Skyggeworkshop:

Længes du efter større livsglæde og nærvær?

Pige i gult

 lørdag d. 3. september 2016:

Bliv ven med dine skyggesider og få større glæde og selvaccept i dit liv

  • Har du svært ved at få sagt fra og sat dine grænser?
  • Gemmer du dig bag en facade af ’her går det godt’, fordi du er bange for at andre ikke vil kunne lide dig, hvis de ser, hvem du virkelig er?
  • Har du trang til at styre og kontrollere alting i familien eller på jobbet?
  • Har du svært ved at slappe af og tage imod omsorg?
  • Kommer du ofte i affekt over andre menneskers opførsel?Det kan være symptomer på, at dine skyggesider spænder ben for dig.

Den gode nyhed er, at du kan lære at spotte dine skygger og erkende, at de faktisk har et budskab eller en gave til dig. Jo flere skyggesider du kaster lys på, des mere helhed og livsglæde vil du opleve.

De egenskaber og karaktertræk du i gennem hele dit liv har fortrængt til skyggen, lever nemlig videre i dit underbevidste. Uden bevidsthed om din skygge tvinges du ofte til at leve livet med unødvendige begrænsninger og afsavn. Du kan nemt komme til at leve et uautentisk liv, hvor du bruger ufattelig mange kræfter på at holde de ”forbudte” sider af dig selv nede, så andre ikke får øje på, fx hvor ’uduelig’, ’talentløs’, ’sjusket’ eller ’sårbar’ du er.

Deltag på denne et-dags workshop, hvor vil vi introducere dig til skyggen og lære dig metoder og øvelser til at få øje på dine skyggesider og hvordan du kan integrere dem.

Fordelene ved at kende sin skygge er mange:

  • Mere helhed og autenticitet
  • Mere nærvær, energi og livsglæde
  • Større kreativitet og klarere kommunikation
  • Mindre skyld og skam
  • Mere medfølelse og empati
  • Mere selvaccept og fred

Kom med i dette trygge forum, hvor du kan gå på opdagelse i dine skyggesider – både de mørke og de lyse – og begynde at tage din kraft tilbage.

Dato: Lørdag d. 3. september 2016.

Tidsrum: Kl. 13-18.

Sted: Valby Kulturhus, mødelokale 2.

Pris: Kr. 200,-. Prisen inkluderer the, kaffe og vand.

Betaling: Ved indgangen kontant eller via mobilepay.

Undervisere er:

Hanne Møller, coach og shadow facilitator:  www.favneogforvandle.dk

Margherita Beknes, coach, shadow facilitator og psykoterapeut:  www.beknes-coaching.dk